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  술 마시면 살찌는 이유 : 술, 다이어트, 운동 : 체중 조절 많은 사람들이 즐기는 술, 술을 마시면 살찌는 이유는 무엇일까요? 다이어트나 운동을 하고 있는데, 술을 마시면 안 될까요? 술을 마시면 살이 찝니다. 당연히 다이어트나 운동에도 술은 좋지 않습니다. 소주 맥주 등, 술의 칼로리와 술 마시면 왜 살이 찌는지, 또한 왜 다이어트와 운동하는데 술이 좋지 않은지 알아봅시다. 1. 술 칼로리 술의 종류에 따라 칼로리는 조금씩 틀리지만, 우리나라 사람들이 제일 많이 마시고 즐기고 있는 맥주와 소주에 대해서 알아보겠습니다. 1. 맥주 맥주 500ml는 190 kal정도입니다. 밥 한 공기가 약 300 kal인 것과 비교하면 결코 낮은 칼로리가 아닙니다. 맥주 500ml 3잔을 마시면, 공깃밥 두 공기를 먹은 것과 거의 같은 수치입니다. 2. 소주 소주 1병의 칼로리는.. 건강관련 2023. 6. 24.

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  전세보증금 반환, 임대인 송달 없어도 임차권등기명령 된다. 1. 임차권등기명령 이란? 임차권등기명령은 전세나 월세로 살고 있다가 계약기간이 다 되어서 다른 곳으로 이사 가려고 하는데 임대인, 즉 집주인이 보증금을 빼주지 않은 상황일 때, 보증금을 받기 전에 이사를 하면 대항력과 우선변제권이 없어져서 불이익을 받을 수 있습니다. 이때 법원에 신청하여 임차권등기명령 제도를 이용하면 대항력을 유지한 채로 이사 나갈 수 있는 제도입니다. 하지만, 집주인이 법원의 송달을 마음먹고 회피하거나 주소불명 등으로 송달되지 않으면 임차권 등기를 할 수 없었습니다. 2. 임대인 송달 없이도 임차권등기명령 가능 이제는 2023년 7월 19일부터 임대인 송달 없이도 임차권등기를 설정할 수 있게 임차권등기 절차가 간소화됩니다. 당초 시행일 보다 3개월 앞당겨 시행하는 것인데, 보증금을 .. 부동산 관련 2023. 6. 23.

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  소서 뜻 유래 : 소서에 먹는 음식 1. 소서(小暑)는? "소서(小暑)"는 24 절기 중 11번째 절기입니다. 소서는 하지(夏至)와 대서(大暑) 사이에 있고 음력으로는 6월, 양력으로는 7월 초 무렵이고 본격적인 더위의 시작을 알리는 절기이며, 태양이 황경 105도에 위치할 때입니다. 예전 농경시대 때는 소서에 모내기를 끝낸 논이나, 콩 팥등을 심은 밭 등에 무성하게 자란 잡초제거를 위해 김을 매주었습니다. 김매는 것은 땅을 부드럽게 하고 잡초를 제거하는 작업입니다. 하지만, 요즘은 농업 기술의 발달로 김은 잘 매지 않게 되었죠. 2. 소서(小暑)의 유래 중국에서 소서 무렵의 15일 3 후로 나누었는데, "고려사(高麗史)"의 기록에 "소서는 6월의 절기로 초후(初候)에는 따뜻한 바람이 불어오고, 차후(次候)에는 귀뚜라미가 벽에서 살며, 말.. 생활정보 관련 2023. 6. 22.

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  절대 물로 씻으면 안되는 식재료 음식을 조리할 때 건강한 식생활을 위하여 모두들 위생을 유념하여 깨끗하게 하는 것이 기본입니다. 무더운 여름철이면 특히나 더 위생에 신경을 써야 합니다. 하지만, 조리 전에 물로 씻는 것이 오히려 좋지 않은 결과를 가져올 수 있는 경우라면 어떨까요? 1. 물로 씻으면 안 되는 식재료 : 생닭, 돼지고기, 소고기 등의 생고기류 생닭이나 돼지고기 등을 조리하기 전에 대부분 핏물이나 기름기 제거를 위해서 물에 깨끗이 씻어서 조리를 하게 되죠. 이렇게 생고기류를 물에 씻는 행동은 오히려 해가 될 수 있습니다. 유통되고 있는 생고기류의 상당량이 사람에게 식중독을 일으키는 캄필로박터라는 박테리아를 가지고 있다고 합니다. 조리의 가열과정에서 대부분의 박테이라는 사멸되지만 조리하기 전 생닭을 물로 씻는 과정에서 박테리.. 생활정보 관련 2023. 6. 21.

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  만나이 계산ㅣ만나이 도입 이유ㅣ만나이 술 담배 한국에서는 세 가지의 나이세는 법이 '만 나이', '연나이', '세는나이' 이렇게 세 가지가 있습니다. 나이를 중요하게 생각하는 우리나라에서 이런저런 혼란을 야기시키기 때문에 개정, 또는 폐지해야 한다는 목소리가 꾸준히 나왔었습니다. 1. 만 나이 계산 2023년 6월 28일부터 만 나이를 기준으로 모든 국민들의 나이를 세는 방법이 통일됩니다. 태어난 해가 1살이 아닌 0살로 시작하는 것으로, 태어나서 첫 생일이 되는 날 1살이 되는 것입니다. 예를 들면, 2022년 6월 20일 태어났다면, 2023년 6월 20일이 되기 전까지는 '0살' 또는 '3개월', '6개월' 이런 식으로 1년이 되기 전에는 개월수로 표기할 수도 있고, 2023년 6월 20일이 되어야 1살이 되는 것입니다. 2. 만 나이 도입 이.. 생활정보 관련 2023. 6. 20.

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  노랑꽃나물ㅣ노랑나물ㅣ삼립국화ㅣ먹는법 어릴 때는 "노랑꽃나물"이 아니라 "노랑나물"이라고 불렀던 기억이 납니다. 몇 년 전 이모댁에 놀러 갔었는데 노랑꽃나물이 있어서 옛날 생각도 나고 해서 농장에 가져와 심었더니 많이 퍼졌습니다. 노랑꽃나물은 '삼립국화'라고도 불리는데, 그 이유는 잎이 삼베를 짜는 삼잎(대마초)과 닮았다고 해서라고 합니다. 1. 노랑꽃나물무침 봄에 노랑꽃나물을 살짝 데쳐서 참기름을 넣고 나물무침을 해 먹으면, 맛과 향이 아주 좋습니다. 보통은 나물로 무쳐서 주로 먹습니다. 2. 라면에 넣어서 먹기 노랑꽃나물을 뜯어서 깨끗이 씻은 다음 라면 끓일 때 같이 넣어서 먹어도 좋습니다. 주말이면 농장에서 일을 하는데 라면을 끓여 먹을 때면 항상 노랑꽃나물을 넣어서 같이 끓여서 먹습니다. 3. 된장국으로 끓여서 먹기 노랑꽃나물은 된장.. 건강관련 2023. 6. 19.

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  휴지심 버리지 않고 활용 하는 방법 : 휴지심 재활용 법 두루마리 휴지는 가정에서 가장 많이 쓰게 되는 필수품입니다. 두루마리 휴지를 다 쓰고 나면 항상 휴지심이 남게 되는데, 이런 휴지심 어떻게 처리하시나요? 남은 휴지심 버리지 않고 활용하는 방법을 몇 가지 소개합니다. 1. 핸드폰 충전기 등의 남는 전선 수납 하기 집에서 사용하지 않는 핸드폰 충전기의 전선이나, 이어폰, 랜(LAN) 선등이 있는데요, 종류와 길이가 다양할뿐더러 한꺼번에 넣어놓으면 선끼리 엉켜서 나중에 꺼내서 쓰기가 불편할 때가 많습니다. 이럴 경우에 휴지심을 사용하여 선들을 정리하고, 휴지심의 겉에 매직등으로 어떤 선인지를 글씨로 써놓으면 나중에 찾기도 수월하고 선기리 엉키지도 않기 때문에 나중에 꺼내 쓰기 용이합니다. 2. 펜 수납 정리 여러 가지 펜 등의 문구를 깔끔하게 정리하는데, 휴.. 생활정보 관련 2023. 6. 15.

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  발냄새 없애는 법 정리 해보아요 신발을 벗고 들어가는 음식점등에 방문하면, 청국장 냄새가 나서 '여긴 청국장 안 파는데?' 했던 경험 혹시 없으신가요? 발냄새를 나지 않게 하는 것은 일종의 에티켓이라 할 수 있습니다. 다른 사람들과 같은 공간에서 신발을 벗고 있는 장소를 방문할 때는 특히나 더 신경을 써야 할 부분입니다. 발냄새 없애는 법으로 베이킹소다, 커피 등을 이용해 보라는 이야기를 들어 보셨을 텐데요, 과연 이런 방법들은 효과가 있는 걸까요? 이것 저것 살펴보겠습니다. 1. 발의 청결 유지 외부활동을 하는 사람이라면 대부분, 거의 하루종을 신발을 신고 있기 때문에 통풍이 잘 되지 않는 신발 속에서 땀과 이런저런 세균들이 배출되지 않고 발냄새를 만들게 됩니다. 그렇기 때문에 발은 저녁이면 귀가한 후에 발을 깨끗이 씻어 주는 것이 .. 건강관련 2023. 6. 15.

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  장마철 신발 관리법 팁(정보) 알아 봅시다 덥고 습한 장마철에는 자주 내리는 비로 인해 신발이 빗물에 자주 젖기 쉽습니다. 젖은 신발을 잘 관리해주지 않으면 신발의 변색과 변형이 쉽게 일어나고, 신발에서 악취가 나기도 하며 세균등이 증식하여 무좀등에 취약한 환경이 됩니다. 비에 젖어 눅눅해진 신발의 종류에 따라 효과적인 장마철 신발 관리 법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 장마철 : 운동화 캔버스화 관리 계절을 불문하고 4계절 내내 가장 많이 신게 되는 신발입니다. 요즘은 기능성 제품들도 많이 있어서 방수가 되는 제품들도 있는데요, 그렇지 않다면 초를 신발 겉에 문질러 주고 드라이기로 2~3분 정도 뜨거운 바람을 쐬어주면 촛농이 녹으면서 방수효과를 볼 수 있습니다. 장마철에 운동화나 캔버스화를 건조하려고 직사광선에 말리게 되면 신발의 변형을.. 생활정보 관련 2023. 6. 14.

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  여름 저체온증 증상 원인 : 저체온증 응급처치 1. 저체온증은 우리 몸의 정상 체온은 36.5 ºc~37 ºc입니다. 임상적으로 체온이 35 ºc 이하로 떨어진 상태를 저체온증이라고 합니다. 체온이 정상체온보다 낮아지게 되면 순환계통과 호흡, 신경계 계통의 기능이 느려지게 되고 심하면 사망에 까지 이르게 됩니다. 2. 여름철 저체온증 저체온증이 추운 겨울철에 주로 생길 거라고 생각하기 쉽지만, 무더운 여름에도 저체온증을 조심하고 경계해야 합니다. 무리하게 물놀이를 하거나, 등산에 올라서 갑자기 쏟아지는 폭우에 장시간 몸이 노출된다면 저체온증에 걸리기 쉽습니다. 3. 체온에 따른 저체온증 현상 체온 증상 36ºc 추위와 한기를 느낀다. 35ºc ~ 36ºc 손이 저린것 같으며, 피부 감각이 마비 된것 같은 증상이 있다. 34ºc ~ 35ºc 보행이 늦.. 건강관련 2023. 6. 13.

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  전자 레인지 청소 한방에 냄새제거 : 전자렌지 청소 1. 자주 쓰는 만큼 전자레인지는 청결하게 관리 가정마다 거의 매일 사용하게 되는 것이 전자레인지입니다. 간단하게 데우는 것부터 다양한 음식을 해 먹을 수 있는 주방 아이템입니다. 감자, 고구마, 옥수수까지 거의 안 되는 게 없는 만능입니다. 끼니때가 되면 밥 데우고 국 데우고 정말 가정에서 주방의 1등 공신입니다. 이렇게 매일 쓰는 전자레인지, 그만큼 청소도 자주 해 주시나요? 자주 쓰는 만큼, 음식물이 넘치거나 튀게 되면 바로바로 닦아주고, 최소 한 달에 한번 정도는 청소를 해주면서 관리를 해야 합니다. 전자레인지의 청소와 냄새제거까지, 전자레인지 청소에 대해 간단하게 알아봅니다. 2. 식초를 사용하여 전자레인지 청소 및 냄새제거 어느 집이나 두고 조금씩 먹는 식초를 이용하는 방법인데요, 우선 식초와.. 생활정보 관련 2023. 6. 12.

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  구각염. 입 옆 찢어짐. 입크는 병? : 구각염 병원 빨리 낳기 1. 구각염은 입 크는 병 : 입 옆 찢어짐? 사람의 얼굴 중에서 특히 피부가 얇고 자극에 민감한 부위가 입술 중에서도 구각(입술의 좌우 끝부분)입니다. 이러한 구각에 염증이 생기면 구각 부위가 갈라지고 통증이 수반됩니다. 시간이 조금 경과하면 딱지가 앉지만 대화를 하게 되거나 식사를 하게 될 때는 입을 벌려야 하는데, 그러면 또 갈라지는 현상이 반복됩니다. 예전에는 구각염을 '입 크는 병'이라고 해서 그다지 대수롭지 않게 넘기는 일이 많았지만, 그대로 방치하면 방병기간이 길어지고 통증 또한 더해지니 빠른 시일 내에 치료해야 합니다. 2. 구각염의 원인 구각염의 원인 중 하나로 알려진 칸디다균(곰팡이의 일종)에 의한 감염이 원인 일 수 있습니다. 보통은 피부에 칸디다균이 접촉해도 별 문제가 없지만, 피로.. 건강관련 2023. 6. 10.