체했을때 증상 : 체했을때 손따기 : 체했을때 지압법 :체했을때 좋은 음식

 

급하게 음식을 먹고 나서 명치를 뭐가 꾹 누르는 듯하고 머리까지 지끈지끈 아파오는 체한 현상, 누구나 한 번쯤은 겪었을 텐데요, 이때 집에서 손쉽게 할 수 있는 손 따기와 지압이 도움이 될 수 있습니다.

 

썸네일

 

1. 체했을 때 증상

1. 복통

복부의 명치 쪽이 꽉 막힌듯한 통증과 속이 더부룩하고 복부팽만감이 있습니다.

 

2. 식은땀과 오한

급체인 경우 식은땀과 몸에 열이 나고, 이 열이 증발하면서 체온이 떨어져 오한이 오게 됩니다. 수분증발로 인해 탈수증상이 발생할 수 있습니다.

 

3. 손과 발이 차가워짐

급체하게 되면 혈액순환이 원활하게 되지 않아 손과 발이 차가워지는 현상이 발생합니다.

 

4. 구토 및 현기증

구토와 현기증이 발생할 수도 있는데, 이는 피가 머리 쪽으로 몰려 발생할 수 있으며, 이때 구토를 참지 말고 토하고 나면 증상이 나아질 수 있고 찬물은 마시지 말아야 합니다.

 

식은땀 손발차가움 구토

2. 체했을 때 손 따기

예전에 집에서 아이들이 체하면 어른들이 제일 먼저 바늘을 찾아 손가락 끝을 따는 민간요법을 했습니다. 일반병원에서는 일종의 '플라세보 효과'라고 치부하고 있지만, 의외로 효과가 꽤나 좋습니다. 

 

손의 '소상혈'과 '십선혈'을 바늘로 살짝 찔러서 피를 빼주는데, 이때 검붉은 피가 나오면 체한 게 맞고 맑은 빨간피가 나오면 체한 게 아니라고 합니다. 바늘은 알코올 아니 불로 소독한 뒤 이용합니다.

 

바늘로 따기

3. 체했을 때 지압

1. 합곡혈 지압

엄지와 검지사이의 움푹 파인곳이 '합곡혈'인데 이곳을 힘주어 꾹꾹 눌러줍니다. 한의학에서 소화기 쪽에 작용하는 혈이어서 지압하면 장 관련 질환을 완화시켜 준다고 합니다. 실제로 체했을 때 눌러주면 굉장히 아프지만, 참고 꾹꾹 눌러 줍니다. 

 

2. 내관혈 지압

손바닥에서 손가락 한마디 정도 아래에 위치한 '내관혈'을 지압해 주면 소화기능을 높여주고 두부룩해진 위장의 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

손 지압

4. 체했을때 좋은 음식

1. 호박죽

체했을 때는 증상이 개선될 때까지 일반식은 피하고, 부드러운 죽류를 먹는 게 좋습니다. 호박은 비타민A가 풍부하고 독성을 배출하게 해 주고, 당질이 풍부하고 흡수가 잘되어 위장의 기능개선을 돕습니다.

 

2. 생강차

생강은 몸을 따뜻하게 하는 성분과 면역력을 높여주는 효능이 있어 위장의 운동을 촉진시켜 주고 소화를 잘되게 도와줍니다.

 

3. 매실차

매실은 위장에 매우 좋은 식재료이며 소화에 탁월한 효능이 있습니다. 구연산이 다량 함유되어 있어 과다한 위산분비를 막아주고 해독 살균효과가 있어서 진액을 물에 적정량 섞어주어 마시면 좋습니다.

 

호박죽 생강차 매실차

5. 결론 및 요약

예전부터 민간요법으로 손을 땄는데요, 이때 손을 따는 바늘을 반드시 소독하고 해야 합니다. 그렇지 않으면 바늘에 붙어 있던 병균 등에 감염되어 다른 질병까지 추가로 얻을 수 있으니 주의합시다. 저 같은 경우는 체했을 때면 거의 이렇게 손따는 방법과 지압으로 해결되었던 거 같습니다. 

 

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