코골이1

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  코골이 원인, 코골이 줄이는 방법 코골이는 수면의 질을 저하시키고, 그 결과 낮에 졸음을 유발하고 일상생활에 영향을 미치게 됩니다. 코골이가 발생하는 대표적인 원인 몇 가지와 코골이를 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 코골이 원인 코골이 원인 1. 비만 비만이 되면, 비강 또는 인후 등의 공기가 통하는 통로가 좁아져서, 공기의 흐름이 방해받아 코골이가 유발될 수 있습니다. 코골이 원인 2. 흡연 및 음주 흡연은 기도의 염증을 유발하여 코골이를 악화시킬 수 있으니 금연하는 것이 좋으며, 알코올 또한, 기도의 이완을 유발해 코골이를 악화시킬 수 있으니 코골이가 심하다면 금주하는 것이 좋습니다. 코골이 원인 3. 유전적 요인 및 호르몬 불균형 유전으로 코골이가 발생할 확률이 있으며, 갑상선 기능 저하증이나 갱년기 여성 등에서 호르몬 .. 건강관련 2023. 7. 4.