술마시면살찌는이유1

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  술 마시면 살찌는 이유 : 술, 다이어트, 운동 : 체중 조절 많은 사람들이 즐기는 술, 술을 마시면 살찌는 이유는 무엇일까요? 다이어트나 운동을 하고 있는데, 술을 마시면 안 될까요? 술을 마시면 살이 찝니다. 당연히 다이어트나 운동에도 술은 좋지 않습니다. 소주 맥주 등, 술의 칼로리와 술 마시면 왜 살이 찌는지, 또한 왜 다이어트와 운동하는데 술이 좋지 않은지 알아봅시다. 1. 술 칼로리 술의 종류에 따라 칼로리는 조금씩 틀리지만, 우리나라 사람들이 제일 많이 마시고 즐기고 있는 맥주와 소주에 대해서 알아보겠습니다. 1. 맥주 맥주 500ml는 190 kal정도입니다. 밥 한 공기가 약 300 kal인 것과 비교하면 결코 낮은 칼로리가 아닙니다. 맥주 500ml 3잔을 마시면, 공깃밥 두 공기를 먹은 것과 거의 같은 수치입니다. 2. 소주 소주 1병의 칼로리는.. 건강관련 2023. 6. 24.